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건강 & 의학13

빈대 물린자국 퇴치 예방 알아보기 요즘 들어 국내 및 해외에서 빈대가 다시 출몰하기 시작했습니다. 이러한 빈대는 가정이나 숙박시설에서 사람들을 물어 큰 문제를 일으키고 있습니다. 그러므로 우리는 이번 시간을 통해 빈대에 물렸을 때 물린자국을 확인하고, 빈대를 효과적으로 퇴치 및 예방하는 방법을 알아둘 필요가 있습니다. 목차 빈대란? 빈대는 베드버그(Bed Bug)라고도 불리며, 작고 평평한 몸체로 6.5~9mm의 길이를 갖고 있습니다. 몸의 빛깔은 먹기 전에는 갈색을 띠며, 먹은 후에는 붉은색을 띤다고 합니다. 빈대는 야행성으로 사람의 피를 빨아먹습니다. 빈대의 서식장소로는 집안(주로 침대 매트, 이불, 베개, 소파 등), 새 둥지, 박쥐 동굴, 집에서 기르는 가축들의 몸이라고 하며, 전 세계에서 발견된다고 합니다. 빈대가 있을 경우, .. 2023. 10. 24.
아사이 베리 효능 및 부작용 아사이 베리란? 아사이 베리는 아마존 우림 지역에 자생하는 작은 붉은색 과일로, 브라질의 미남 트로피컬 과일이라고도 불립니다. 아사이 베리는 고도로 산화작용을 방지해 주는 항산화물질을 비롯한 다양한 영양성분이 풍부하고, 극히 낮은 지방 함량으로 건강식품으로 인기가 있습니다. 그럼 지금부터 아사이 베리의 영양성분과 효능, 건강 효과, 부작용 및 주의사항, 구매 및 저장방법에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 아사이 베리의 영양성분과 효능 아사이 베리는 다양한 비타민, 미네랄, 항산화물질, 아미노산 등의 영양소가 풍부합니다. 특히, 아사이 베리에는 천연 항산화제로 알려진 안토시아닌이 매우 풍부하여, 산화작용을 방지하고 체내 산화 스트레스를 줄여주는 효능을 가지고 있습니다. 또한 아사이 베리는 식이섬유가 풍부하여.. 2023. 3. 30.
스트레스 케어 쉼 스트레스 케어 쉼이란? 스트레스 케어 쉼은 스트레스를 완화하고 정서적인 안정을 취할 수 있는 방법 중 하나입니다. 이를 위해 일상적인 활동을 멈추고, 몸과 마음을 편안하게 만들어주는 다양한 활동을 하는 것이 중요합니다. 스트레스는 현대인의 건강 문제 중 하나로 꼽힙니다. 빠르게 변화하는 사회 속에서 살아가는 우리는 끊임없는 업무와 인간관계, 경제적인 부담 등 다양한 요인으로인해 스트레스를 받게 됩니다. 스트레스는 긴 시간동안 지속될 경우, 우리의 건강에 매우 부정적인 영향을 미치게 됩니다. 이에 따라 스트레스를 완화하고 건강한 삶을 유지하기 위해 다양한 방법을 시도해야 합니다. 스트레스를 완화하기 위해 가장 효과적인 방법 중 하나는 스트레스 케어 쉼입니다. 스트레스 케어 쉼은 명상, 요가, 숨쉬기 연습,.. 2023. 3. 30.
코로나 백신예약 10부제! 한방에 해결! 18~49세 ★코로나 백신예약 10부제★ 안녕하세요~ 오늘은 코로나 백신예약 10부제 정보 및 신청방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 코로나 바이러스 확진자가 점점 늘어나 어느새 2,000명을 넘기게 되었네요...안타깝고 답답하기만 합니다. 이런 시기에 우리가 해야 할 일은 바로 백신 접종을 빠르게 해야겠습니다. 그래서 8월 9일(월요일) 부터 시행 중인 코로나 백신예약 10부제에 대해서 알려드리려고 합니다. 먼저, 코로나 백신예약 10부제는 18세~ 49세(1972~2003년생) 국민들을 대상으로 진행하게 됩니다. 이 나이에 속하신다면 반드시 예약을 진행하여 코로나 백신을 빠르게 접종하시면 좋을 것 같습니다. 코로나 백신예약 10부제 일정 코로나 백신예약 10부제 일정은 위 사진과 같습니다. 예약의 경우 자신의 주.. 2021. 8. 12.