아사이 베리 효능 및 부작용
아사이 베리란? 아사이 베리는 아마존 우림 지역에 자생하는 작은 붉은색 과일로, 브라질의 미남 트로피컬 과일이라고도 불립니다. 아사이 베리는 고도로 산화작용을 방지해 주는 항산화물질을 비롯한 다양한 영양성분이 풍부하고, 극히 낮은 지방 함량으로 건강식품으로 인기가 있습니다. 그럼 지금부터 아사이 베리의 영양성분과 효능, 건강 효과, 부작용 및 주의사항, 구매 및 저장방법에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 아사이 베리의 영양성분과 효능 아사이 베리는 다양한 비타민, 미네랄, 항산화물질, 아미노산 등의 영양소가 풍부합니다. 특히, 아사이 베리에는 천연 항산화제로 알려진 안토시아닌이 매우 풍부하여, 산화작용을 방지하고 체내 산화 스트레스를 줄여주는 효능을 가지고 있습니다. 또한 아사이 베리는 식이섬유가 풍부하여..
2023. 3. 30.
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